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AFRA-Leben

Beate Börgers

Tel.: 0177-5606 555

coachbeb@afra-leben.de

 

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Atem- und Entspannungtechnik, warum eigentlich ?

Oft meldet sich der Körper über Krankheit und verlangt Ruhe und Entspannung.
Häufig reagieren wir nicht daraauf und ignorieren es und die Folge können schwerwiegende 
gesundheitliche oder psychische Schäden sein. Diesem kann man vorbeugen in dem man achtsam mit seinem Körper umgeht und regelmäßige, manchmal nur ganz kurze, Entspannungtechniken anwendet.
Wenn Sie die für sich geeignete Entspannungstechnik finden möchten unterstütze ich Sie gerne dabei und zeige Ihnen unterschiedliche Möglichkeiten, die für Sie praktikabel sind. Dabei nutze ich ein Atemmessgerät, um zu ermitteln, welche die für Sie im Moment günstigste Methode darstellt.