Atem- und Entspannungstraining

Atem- und Entspannungstechnik, warum eigentlich?

Oft meldet sich der Körper über Krankheit und verlangt Ruhe und Entspannung. Häufig reagieren wir nicht darauf und ignorieren es und die Folge können schwerwiegende gesundheitliche oder psychische Schäden sein. Diesem kann man vorbeugen, in dem man achtsam mit seinem Körper umgeht und regelmäßige, manchmal nur ganz kurze, Entspannungstechniken anwendet.

Wenn Sie die für sich geeignete Entspannungstechnik finden möchten, unterstütze ich Sie gerne dabei und zeige Ihnen unterschiedliche Möglichkeiten, die für Sie praktikabel sind. Dabei nutze ich ein Atemmessgerät, um zu ermitteln, welche die für Sie im Moment günstigste Methode darstellt.